fa بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم هیجانی دانش آموزان متوسطه دوم دبیرستان مفید تهران تخصصي Special پژوهشي Research <span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:106%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span lang="AR-SA" style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;">هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی هیجان در دانشآموزان مقطع متوسطه بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه دانش آموزان پسر مقطع متوسطه دوم دبیرستان مفید تهران بود. آزمودنی های پژوهش ابتدا با روش نمونه گیری هدفمند به تعداد 30 دانش آموز انتخاب و سپس به طور تصادفی در دو گروه 15 نفره آزمایش و کنترل گمارده شدند. منظور از آموزش ذهن آگاهی در این پژوهش، ارائه روش آموزش ذهن آگاهی کابات زین و همکاران (1992) بود که در 8 جلسه، هر جلسه در 60 دقیقه به گروه آزمایش ارائه گردید. منظور از تنظیم شناختی هیجان در این پژوهش، نمره ای بود که آزمودنی ها در پرسشنامه 36 سوالی تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی (2001)، به دست آوردند. پس از اجرای پیش آزمون در هر دو گروه و تکمیل پرسشنامه های تنظیم شناختی هیجان، آموزش ذهن آگاهی در 8 جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقیقه به گروه آزمایش ارائه شد و سپس دوباره از آزمودنی ها پس آزمون به عمل آمد. اطلاعات بدست آمده با روش تحلیل کوواریانس با کاربرد نرم افزار</span></span><span dir="LTR" style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:&quot;Times New Roman&quot;,serif"> SPSS V_23 </span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;">مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج بدست آمده نشان داد آموزش ذهن آگاهی سبب بهبود تنظیم شناختی مثبت هیجان دانش آموزان می گردد</span></span><span dir="LTR" style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:&quot;Times New Roman&quot;,serif"> (P<0/05). </span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;">اما آموزش ذهن آگاهی، در بهبود مهارت های تنظیم شناختی منفی هیجان، تاثیر معناداری نداشت. با توجه به اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی مثبت هیجان مسئولین مراکز مشاوره آموزش و پرورش و مدارس، لازم است از نتایج این پژوهش بهره مند گردند، چرا که لزوم بهره گیری از مداخله های آموزشی و روانشناختی از جمله آموزش ذهن آگاهی، نتایج بهتری را در روند مدیریت هیجان ها به بار خواهد آورد</span></span><span dir="LTR" style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:&quot;Times New Roman&quot;,serif">.</span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;"></span></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp; <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:&quot;Times New Roman&quot;,serif">The aim of the current research was to investigate the effectiveness of mindfulness training on the cognitive regulation of emotion in secondary school students. The research method is semi-experimental with a pre-test and post-test design with a control group. The statistical population of the research included all male students of the second secondary level of Mofid High School in Tehran. The subjects of the research were first selected by purposeful sampling in the number of 30 students and then randomly assigned to two groups of 15 people, experimental and control.</span></span></span> <span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:&quot;Times New Roman&quot;,serif">The purpose of mindfulness training in this research was to present Kabat-Zinn et al.&#39;s (1992) mindfulness training method, which was presented to the experimental group in 8 sessions, each session lasting 60 minutes. The meaning of cognitive regulation of emotion in this research was the score obtained by subjects in the 36-question questionnaire of cognitive regulation of emotion by Garnevsky (2001). After conducting the pre-test in both groups and completing the cognitive emotion regulation questionnaires, mindfulness training was provided to the experimental group in 8 sessions, each session lasting 60 minutes, and then the subjects were given a post-test.The obtained information was analyzed by covariance analysis using SPSS V_23 software. The results showed that mindfulness training improves the positive cognitive regulation of students&#39; emotions (P<0.05). However, mindfulness training did not have a significant effect on improving negative emotion cognitive regulation skills. Considering the effectiveness of mindfulness training on the positive cognitive regulation of emotion, the officials of educational counseling centers and schools should benefit from the results of this research, because the need to use educational and psychological interventions, including mindfulness training, for better results will bring in the process of managing emotions.</span></span></span><span dir="RTL" lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;"></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp; آموزش ذهن آگاهی, تنظیم هیجانی, ملامت خویش, نشخوارگری , ارزیابی مجدد مثبت mindfulness training, emotional regulation, self-blame, rumination, positive reappraisal 1 23 http://jnip.ir/browse.php?a_code=A-10-132-276&slc_lang=fa&sid=1 Melika Khalili Yegane ملیکا خلیلی یگانه melikayegane85@gmail.com 10031947532846001840 10031947532846001840 Yes Master of General Psychology, Islamic Azad University, Buin Zahra Branch, Qazvin, Iran کارشناس ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد بوئین زهرا، قزوین، ایران