fa اثربخشی درمان ذهن آگاهی بر کیفیت خواب و کیفیت زندگی نوجوانان دارای اعتیاد به اینترنت تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:nasimYW;"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">زمینه و هدف:</span></b><span lang="FA"> پژوهش حاضر باهدف تعیین اثربخشی درمان ذهن آگاهی بر کیفیت خواب و کیفیت زندگی نوجوانان دارای اعتیاد اینترنت انجام شد.</span> <b><span lang="AR-SA">روش پژوهش:</span></b><span lang="AR-SA"> روش پژوهش حاضر نیمه آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری این پژوهش شامل نوجوانان پسر شهر سقز در سال 1403 بود که از طریق روش نمونه‌گیری در دسترس و بر اساس معیارهای ورود و خروج تعداد 30 نفر وارد مطالعه شده و به‌صورت تصادفی در دو گروه 15 نفره آزمایش و گواه جایگزین شدند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (1989) و پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی (1996) بود. گروه آزمایش تحت درمان ذهن آگاهی ویلیامز وسگال (2003) به مدت 8 جلسه 2 ساعته قرار گرفتند و گروه گواه هیچ مداخله‌ای دریافت نکرد. تجزیه‌وتحلیل داده‌های آماری با استفاده از روش تحلیل کواریانس تک متغیره و با نرم‌افزار </span><span dir="LTR">SPSS</span><span lang="AR-SA"> نسخه 23 صورت گرفت. سطح معناداری آزمون‌ها 05/0 در نظر گرفته شد. <b><span style="color:black">یافته‌ها:</span></b><span style="color:black"> یافته‌های پژوهش نشان داد که درمان ذهن آگاهی موجب افزایش نمرات کیفت خواب و کیفت زندگی در گروه آزمایش نسبت به گروه گواه نوجوانان اعتیاد به اینترنت بود. </span></span><b><span lang="FA">نتیجه‌گیری:</span></b> <span lang="AR-SA">بر اساس نتایج پژوهش می‌توان گفت درمان ذهن آگاهی روش مداخله‌ای مناسبی برای ارتقای کیفیت خواب و کیفیت زندگی نوجوانان اعتیاد به اینترنت است.</span></span></span></span></span><br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:Times New Roman;"><b>Background and Objective</b>: The present study aimed to determine the effectiveness of mindfulness therapy on sleep quality and quality of life in adolescents with internet addiction. <b>Method</b>: The research method was a quasi-experimental design with a pre-test, post-test, and control group. The statistical population included male adolescents in Saqqez city in 2024. Using convenience sampling and based on inclusion and exclusion criteria, 30 participants were selected and randomly assigned to experimental and control groups (15 each). Research instruments included the Pittsburgh Sleep Quality Index (1989) and the World Health Organization Quality of Life Questionnaire (1996). The experimental group received Williams and Segal&rsquo;s (2003) mindfulness therapy in eight 2-hour sessions, while the control group received no intervention. Data analysis was conducted using one-way ANCOVA in SPSS version 23, with a significance level of 0.05. <b>Findings</b>: The results showed that mindfulness therapy led to an increase in sleep quality and quality of life scores in the experimental group compared to the control group of adolescents with internet addiction.&nbsp; <b>Conclusion</b>: Based on the findings, mindfulness therapy can be considered an effective intervention method for improving sleep quality and quality of life in adolescents with internet addiction.&nbsp; </span></span><br> &nbsp;</div> درمان ذهن آگاهی, کیفت خواب, کیفت زندگی, اعتیاد به اینترنت Mindfulness Therapy, Sleep Quality, Quality of Life, Internet Addiction 1 9 http://jnip.ir/browse.php?a_code=A-10-132-462&slc_lang=fa&sid=1 Karzan Nikdel کارزان نیکدل 10031947532846002851 10031947532846002851 Yes Master's student, Department of Psychology, Boukan Branch, Islamic Azad University, Boukan, Iran دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه روان شناسی بالینی، واحد بوکان، دانشگاه آزاد اسلامی، بوکان، ایران Leila Ghahraman zadeh لیلا قهرمان زاده 10031947532846002852 10031947532846002852 No Masoud Najari مسعود نجاری 10031947532846002853 10031947532846002853 No